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整文：

• 1、皮肤科医生怎样护肤
• 2、要想皮肤好这几个护肤步骤一个也不能少
• 3、怎样护肤可以使自己皮肤变得好？
• 4、怎么护肤皮肤好 平时如何护肤保养皮肤
• 5、过了40岁后，我不会再用的5种护肤品，皮肤反而越来越好了
• 6、怎么护肤，皮肤才变好？

皮肤科医生怎样护肤

女孩子永远都对美容护肤感兴趣，可是知道皮肤科医生是怎么护肤的吗，这是一个皮肤科医生的护肤心得，大家可以看看他们是怎么护肤的，有没有学到什么。下面是我为大家收集整理的皮肤科医生的护肤心得，欢迎大家阅读。

皮肤科医生的护肤心得

我是皮肤科硕士，现在是三级甲等医院的皮肤科医生。我读研究生期间，曾经在某个著名的药妆品牌做客服兼职(因为我有专业背景，所以她们让我做)。目前，我是住院医生，主要负责皮肤美容方面的工作。

女孩子嘛，本来就对皮肤保养很在意，而且工作缘故，我就会比较注意一些。下面 说说 我这些年的护肤体会吧。

不过首先要提一下，我是混合偏油性的皮肤。

护肤中最重要的是清洁，保湿和防晒。至于控油啊，美白啊，抗衰老啊，这都是后话。如果前面这几样没有做好，其他免谈。

首先是清洁，个人觉得洗干净是重点。可能因为我是偏油性的肌肤所以我比较关注这个。

有的人会说，有些洗面奶洗的很干净，但是洗后紧绷。其实关键不是洗面奶的问题，而是洗脸后有没有及时补水和保湿。

还有，不要指望洗面奶有保湿，美白，控油，祛痘的功效，那是不可能的!有效也只是一时的假象，很快就会被打回原型的!

另外，其实没有泡沫的洗面奶几乎都有卸淡妆功效，卸隔离霜、防晒霜已经够了，只不过很多品牌都不说罢了，否则她们怎么卖产品哪?这个我也是在药妆里做客服兼职的时候才知道的。

卸妆油长期频繁使用是会致痘的，我有过惨痛的教训，用了半年时间才恢复。

接下来是保湿。

有的人说某某化妆水很好，能够保湿。错了!

保湿靠的是保湿霜或者乳液。

化妆水，爽肤水，等等水只有补水功效，她们的保湿功效几乎可以忽略不计。

但是补水以后再使用有效的保湿产品，就能真正达到保湿的效果。

(想一下，如果本来皮肤就干干的，再涂保湿霜也不可能锁水啊!)正因为水的功效就是补水，所以我近几年一直都只用药妆的温泉喷雾代替水。

因为，纯天然，性价比高，能够有效补水。

再说一下保湿产品。

我觉得要找到那个既能有效保湿，又不油腻的保湿乳液或者霜真不容易。不过我确实找到了。但是保湿产品是非常个人化的产品。也就是说，有的产品她用很好，你用就不行。所以需要自己慢慢摸索。

不过有一个原则：偏油的用乳液，偏干的用霜。最好不要使用带有控油，美白，抗衰老，防晒等附加功效的产品，只要单纯的保湿。

这样是最有可能找到高效保湿，又不油腻，适合自己的产品。看到论坛上有的MM年纪不大，就用奢侈品牌的经典霜类产品，真的没有必要，搞不好弄一脸的痘痘!

然后是防晒。很重要，光老化和晒黑我就不用说了吧。

关键是选对防晒产品。

不要使用带防晒功效的保湿产品，那不能有效防晒。要使用专门的隔离或者防晒产品。

如果是敏感皮肤，建议用纯物理防晒成分的，一般皮肤建议用物理和化学兼有的。这样呢，既能保证一定的防晒效果，又不容易堵毛孔。

当然，使用防晒隔离产品要注意卸妆，前面已经说了，用没有泡沫的洗面奶就可以卸。

我目前就是使用无泡洗面奶来卸隔离和防晒或者轻薄的粉底，然后再加用泡沫洗面奶。这样洗得干净，又没有致痘的危险。

前面已经说了最基础的三步了，清洁、保湿和防晒。那么有些人会问，我想美白，控油，抗衰老，怎么办啊?那就加用精华素吧!根据自己的需要和经济承受能力选择合适的产品。

首先谈一下美白，个人感觉没有必要全套使用美白产品。(化妆品公司当然会建议你全套使用，否则怎么卖产品?)

要想美白就选用精华素类产品，也就是美白产品中最精髓的产品。

要知道这类精华素产品都不一定肯定有效，更不要谈什么美白乳液、水、洗面奶了。(雪肌精可能例外!)

而且，美白乳液往往保湿效果差，油，美白效果也差。

抗衰老产品呢，因为年龄关系，我目前没有使用过，不过医学界公认的有效抗衰老成分是维a。

再谈一下控油产品，我个人不喜欢这类产品，觉得都是做表面功夫的东西，无非是把油吸掉一点，加点亚光效果，看上去不油罢了，并不能真正控制油脂分泌。

这里要提一下光子嫩肤，有控油效果。有些人会惊讶，那是嫩肤的，怎么能控油呢?确实，光子治疗的效果中没有提到这个，但是我在临床治疗中确实发现有这个效果，机制目前还不明。

最后是保湿，保湿精华素是百搭产品，只要想加强保湿就可以用。

但是，不要单用，这样简直就是浪费产品。

1.背上有痘痘。

其实也是痤疮(毛囊炎)，只要在皮脂溢出分泌旺盛的部位就有可能长，可以看医生。

如果比较轻用些外用药就可以了，没有必要吃药。

不过要根本杜绝，不太可能，自己要注意饮食和坐息。

但是如果是大片的长红红的痘痘就有可能是糠批孢子性毛囊炎，是一种真菌感染引起的毛囊炎，一定要看医生。

没有问题的肌肤，护肤越简单越好。

我不同意。

其实有问题的肌肤，更应该使用简单有效的产品。

有些皮肤问题不是护肤品可以解决的，但是化妆品公司往往夸大宣传。

皮肤科医生对选择护肤品的建议

Q：如何选购护肤品?

A：第一步，了解皮肤类型，弄清皮肤问题。

由于护肤品的成分是复杂的，针对的问题也是不同的。而皮肤分类的 方法 是多种多样的。按皮肤的湿度，可以把皮肤分为干性皮肤和油性皮肤;而按皮肤的紧致程度来划分，皮肤又可以分为紧致性皮肤和皱纹性皮肤。这些不同的分类排列组合，又能分出一个不同的类别。因此每个人的皮肤类型都是复杂的，所以在选购护肤品时，要确定你的皮肤类型，了解你需要解决的皮肤问题，才能对症下药，选到适合自己的护肤品。

第二步，了解需要选购的护肤品类型。

护肤品的类型主要分为日常护肤品和医学护肤品。日常护肤品主要是起到保湿作用，没有治疗作用 。医学护肤品主要针对的是问题皮肤，当中含有功效性成分，需要在充分了解自己的皮肤类型与问题后，在专业医生的指导下使用，能收到一定程度的调理和治疗作用。

第三步，看清商品信息。

你需要看清商品信息包括商品的批号、生产日期、标识，膏体是否经营剔透，购买时可以先试用在手腕等部分，看看是否敏感，使用感是否良好等。

Q：使用护肤品需要长期使用一个牌子还是经常需要更换?

A：对于医学护肤品，因为其添加了一定的功效性成分，主要是解决一些皮肤问题。当你的皮肤问题解决以后，或者需要解决其他问题以后，你可以针对你的皮肤问题，在皮肤科医生的指导下进行更换。而如果是日常护肤品，如果你觉得好用的话，你可以长期使用一个牌子。

Q：不同牌子的护肤品可以混搭使用吗?

A：一般来说，不同牌子的日用护肤品是可以混搭的。但是对于医学护肤品，你要注意当中的功效性成分。一方面，你要关注两种护肤品的成分是否会在功效上“犯冲”，是否有配伍上的问题，导致皮肤问题;另一方面，如果两种护肤品中有相同的成分，那么你要看看两种护肤品混搭使用，这种成分会不会过量或者浪费。

Q：使用了网购护肤品中的次货或者是使用了有问题的护肤品，会不会导致皮肤基底层坏死呢?

A：事实上，皮肤基底层坏死这个概念是民间的一个说法。在医学上，使用了劣质的护肤品所引起的问题常见的有：一是过敏现象，红疹等问题;二是导致色斑、或色斑家加重;三，有可能引发激素性皮炎;四是更为严重的化妆品不耐受，导致红斑、出水等症状，其实就是一种刺激反应。当然还有可能有 其它 问题。所谓皮肤基地层坏死可能是严重过敏导致的皮肤渗液(出黄水)的一种描述吧，应该属于过敏。

Q：17岁开始使用保湿的护肤品，但效果不显著，还觉得皮肤更干?

A：皮肤最漂亮的时期是在 儿童 期，从十几岁到二十几岁的过度中，皮肤出现问题如皮肤干燥等属于正常现象。对于皮肤干燥等问题，添加了功效性成分的功效的医学护肤品效果会更加显著;而我们日常使用的护肤品，主要功效是保湿，没有治疗作用。但是医学护肤品应在专业医生的指导下使用。如果使用保湿霜后还觉得干燥，甚至更干，有几种可能：1. 是否有皮肤疾病?很多皮肤病就是比较干燥的，2 是否保湿霜选择不当?需要更换;3. 是否还有其他刺激性因素存在?等等。此时最简单的方法就是尽快去看皮肤科，而不是瞎折腾。

Q：夏日炎炎，如何选购防晒霜?

A：防晒霜主要分为两类类。物理防晒厚重感强，可能会让皮肤感到不舒服;而化学防晒较轻薄，但有可能引起一定的刺激;因此常常将物理与化学结合使用，这种防晒乳结合了物理防晒和化学防晒的优点。可以根据自己的皮肤特点进行选择。夏天室外最好使用SPF30/PA+++的防晒乳，不在强光下时可以使用SPF15/PA+的防晒霜，这样会舒适一些。另外要根据自己的肤质来选择，通常干性皮肤适合使用防晒霜，油性皮肤适合使用防晒乳。最后大家要指导，抗氧化剂本省就是一类很好的防晒成分，被成为生物防晒。这类产品使用好了不仅防晒，而且舒适度很好，也能抑制色素或者抗老化等。

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要想皮肤好这几个护肤步骤一个也不能少

要想皮肤好这几个护肤步骤一个也不能少

要想皮肤好这几个护肤步骤一个也不能少，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，脸上的水分是需要我们日常保持住的，皮肤也是需要清洁和呼吸的，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，学会要想皮肤好这几个护肤步骤一个也不能少，快快get起来吧。

要想皮肤好这几个护肤步骤一个也不能少1

1、清洁要到位。

清洁是护肤步骤中最基础也是最重要的一个步骤了。如果清洁不到位，黑头脏东西，彩妆等都会堵塞毛孔，后续的一切护肤就白费了。

2、定期去角质。

皮肤都有一个新陈代谢的周期，如果不去除，废旧的角质层长期堆积在皮肤上，不仅使肌肤上看去暗沉，还会影响保养品的吸收效果。

不过去角质一般来说一周1-2次就行了，频繁去角质会伤及皮肤的结构，反而会适得其反。例如这一款温和的去角质素，可以深层的清洁肌肤里面的油垢污垢和脏东西，洗完脸之后不紧绷，十分的滋。

3、注意防晒。

很多人以为之后炎热的夏天才要防晒，其实秋天的紫外线比夏天更加的强烈，对皮肤的伤害性也是非常大的。防晒不仅仅是为了不晒黑，更重要的是保护我们肌肤组织维持正常的稳定性。

4、坚持使用精华液。

精华液可是众多护肤产品中的老大地位，它分子粒小，渗透力强，可是解决肌肤的一切问题。市面上很多烟酰胺精华液，主打的就是补水保湿，提亮肤色，祛除暗沉和暗黄。它质地轻薄，十分好吸收，坚持使用肌肤又嫩又滑，相加比超级高。

5、眼睛保养不容忽视。

虽然说现在是看脸的时代，看是眼肌肤最容易暴露一个人的年纪，因为不想显老眼霜就早早地提上日程吧。一定要选择适合自己眼部的护肤品。一般应选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样成分更温和，防止水分流失，让肌肤在细心的呵护下，变得紧实而有弹性。

要想皮肤好这几个护肤步骤一个也不能少2

1、防晒

有多少人一到阴天、冬天就觉得不用涂防晒了？我在这里着重强调啦！日间防晒最为关键！一年四季，不论阴晴都要用！防晒霜不仅是防晒黑还是用来减少紫外线对我们皮肤的催老作用，所以一定要做好防晒措施再出门，冬季紫外线强度比夏天低，可以选择防晒指数相对低一点的'防晒霜。

2、清洁

这是我我一直在强调的一点，清洁真的很重要！真的！

无论你肌肤干燥还是油腻，市面上都能找到针对性的产品。说道清洁首先想到的就是洗面奶了，一款理想的洗面奶应该不仅能够去除污垢、多余油脂，同时还要保护肌肤屏障、维持PH值，不能以过度清洁来换取所谓的干净。

对于干皮的妹子们来说，肯定不会追求“洗盘子”的肤感。而对于油皮的妹子，即不要“谈油色变”，也不要过度依赖“以油溶油”的强脱脂力。对于油皮的妹子我还是推荐氨基酸复配皂基的洗面奶，温和洁净。巴/登/魔/瓶/迷.迭.香.洁.面，控油除螨，弱酸性，温和低刺激。

3、先乳后水还是先水后乳

洁面后先涂水还是先涂乳是要看产品的，大部分产品都是先水后乳，只有某些日系产品会有标注先乳后水。

关于爽肤水到底要不要用化妆棉，在以前护肤行业不发达的时候，化妆水更多的作用是配合化妆棉二次清洁。而日化行业发展到今天，化妆水作用已经从二次清洁转向滋润皮肤协助保湿了，因此只要用手就行了。

也有一些爽肤水是官方建议用化妆棉的，一类是有去除废旧角质和清洁型的爽肤水，一类是有些日系先乳后水的产品，主要是从肤感方面考虑的。

怎样护肤可以使自己皮肤变得好？

1、温水洗脸可以有效地扩张毛孔，帮助清理脸部垃圾。

2、少吃油脂高油腻的食物，容易诱发痘痘。

3、注意防晒，一年四季都需要做好防晒。

4、一定要戒糖!想要好皮肤一定要戒糖!

5、日常的补水保湿工作一定要做好。

6、每周敷2-3片补水面膜，15分钟就可以。

7、每周确保定量运动，排汗可以很好地排毒。

8、选择护肤产品的时候注意产品成分。

9、日常护肤从下往上护肤，提拉紧致皮肤。

怎么护肤皮肤好 平时如何护肤保养皮肤

好的皮肤是每个人都想拥有的，虽然有的人天生及时皮肤好，但是后天的保养也是很重要的，皮肤护理是一门大学问，选择适合自己的护肤品很关键。

怎么护肤皮肤好

第一点：坚持补水

好的皮肤状态是皮肤白皙水润有光泽，这样即使是素颜都是非常好看的，脸上看起来跟化了妆没有太大区别，想要皮肤好就必须给皮肤补水，补水是护肤最基础的一个步骤，坚持给皮肤补水能够让我们的皮肤变得水润，长期坚持肤色也会好看很多，还能够预防很多的肌肤问题哦。

第二点：涂抹美白精华

皮肤白皙的人素颜看起来会比皮肤黄的人要好看很多，而且也会更加有精气神，但并不是每个人天生下来就非常白的，所以我们在护肤的时候要注意使用美白精华，坚持使用美白精华能够有效的帮助我们美白我们的皮肤，淡化我们脸上的黑色素，皮肤白皙水润了，素颜自然看起来也会好看很多。

第三点：坚持涂抹防晒霜

紫外线对我们皮肤的伤害是很大的，如果我们的皮肤经常暴露在紫外线下，皮肤会很容易黑色素沉淀，皮肤变黑、长色斑，而且紫外线还会加快我们皮肤的衰老速度，让我们看起来会更显老，这样素颜看起来是不会好看的。坚持涂抹防晒霜能够有效的预防这些问题，让我们的皮肤状态变好，素颜自然会比不防晒要好看很多。

平时如何护肤保养皮肤

1、认真护肤

每天早晚各一次认真护肤是必不可少的，每个人都要根据自己的肤质和需求。来选择最适合自己的护肤品，护肤品切记不要跟风购买!一定要根据自己的情况买最适合自己的。护肤的步骤也不要弄错了，护肤有精细版的护肤也有简单版的。护肤品一层一层的往脸上抹，如果顺序弄反了，可能会影响皮肤吸收!

2、化了妆就一定要卸妆

很多人一化妆就长痘长闭口，其实很大一部分原因是因为卸妆不彻底造成的。彩妆残留会堵塞毛孔，毛孔被堵塞之后就会造成长痘、长闭口、毛孔粗大、水油失衡等问题，无论你的妆容有多淡，都是需要卸妆的!很多女生都喜欢用，洁面卸妆二合一的洗面奶来卸妆。木木要告诉大家哦，洗面奶是不能够彻底卸除彩妆的!卸妆一定要用专业的卸妆产品才行!卸妆水、卸妆乳、卸妆啫喱、卸妆膏、卸妆油、卸妆湿巾、卸妆慕斯等等。总有一款适合你啦!

3、多多喝水 多多运动

女人是水做的这句话真的没错，一定要多喝水。尤其现在天气越来越热，所需水量也就越多。所以每天要养成多喝水的好习惯，饮食也要健康一点，油腻辛辣尽量少吃，尤其是油痘皮女生。多吃水果准没错，补充维生素，对皮肤也好。每天都要抽出一点时间来运动，反正时下的运动方式有很多。总有一款是适合你的。千万不要偷懒哦。每日的运动量还是要有的，对体质、身材、皮肤、气质都是有好处的。

4、医美治疗

一些轻微的痘痘、闭口、斑点，其实用高品质的护肤品还是能够解决的。但是一些过于严重，过于明显的面部瑕疵、护肤品就真的拯救不了了。比如说：大面积爆痘、大面积斑点、色素痣、色沉、毛孔粗大、皱纹等问题。这些用护肤品解决不了的问题，其实都可以通过医美手段来改善。医美手段虽然贵了点，但效果还是不错的。想要通过医美让皮肤变好的女生们，一定要选择正规的医院或者是医美医院哦。

5、不能熬夜 不能通宵

习惯熬夜通宵的人，素颜状态下皮肤肯定不会好。熬夜通宵会直接影响到你的皮肤，很多女生只要一熬夜通宵，脸上就会出现很多问题，比如说黑眼圈眼袋加重，皮肤过于干燥或过于油腻、爆痘、爆闭口也是常有的事，熬夜通宵不仅对皮肤不好，对我们的身体也是有很大损害的。那些熬夜突然猝死的案例也是有的，听起来就怪害怕的。小仙女们还是听木木的吧!能不熬夜晚睡，就尽量不要熬夜晚睡。

6、防晒很重要

哎....防晒这件事说了八百遍了，总之防晒很重要就对了!只要你出了门，就需要防晒。春夏要防晒， 秋冬也要防晒。夏天天热，容易出汗出油。在户外玩耍，工作 学习的女生。一定要记得每隔两小时补一次防晒!防晒的种类很多种，有乳液状的、霜状的、喷雾状的，大家根据肤质和使用感选择就行了。太阳大紫外线充足的时候，不仅要用防晒霜。一些硬防晒也要及时用起来!(太阳伞 遮阳帽 防晒服等)。

为何有的人没怎么护肤皮肤看起来特别好

首先就是因为遗传的一个关系，如果说你的这位朋友，她的爸爸或者是妈妈的皮肤特别好的话，那么生出来的她这个孩子皮肤肯定也不会有多差了，这就是我们说的所谓天生的。可是像一些没有天生好皮肤的人，那就需要靠后天的一个努力，来改善自己的皮肤的状态。平时你会发现那些不怎么去护肤的一些人，他们一般都不会有熬夜的这样一个坏习惯。有一句话是说好的皮肤是需要去睡出来的，这是因为我们在睡觉的时候，皮肤上的细胞会进行一个代谢，而身体里面也会释放出一些生长的荷尔蒙，来帮助我们的皮肤不断的进行更新，可是如果你不好好睡觉或者是总是熬夜的话，那么这种更新就会受到一些影响，于是你的皮肤就会非常容易地衰老。还有一点就是要有一个健康的饮食的习惯。如果经常喜欢去吃烧烤或者是油炸的东西的人，她的皮肤一般都会长一些痘痘，可是如果你常常去吃一些新鲜的蔬菜，或者是对皮肤好的食物的话，那你的皮肤一般都会比较的好。

一些常见肤质的护肤方法

1、皮肤特别干的女生

平常尤其要注重补水保湿啦!每周敷2~3片补水面膜，平常可以随身携带一瓶，补水保湿的小喷雾。面部局部区域很干的时候，可以做一做湿敷或者是水膜，湿敷和水膜可以每天都做的。护肤品要选择补水保湿能力强的，粉底、妆前乳也是 要选择滋润型的。皮肤特干一定要好好补水，如果缺水严重，面部肌肤是很容易出现皱纹 老化加速的。

2、皮肤特别油的女生

要注重外护内养啦!护肤品要用控油补水型的，夏天快到了 护肤品最好改用清爽型的。每周用1-2次清洁面膜是必须的，湿敷、面膜、水膜都要选择比较清爽的产品，粉底、妆前乳要选择控油持妆的!作息一定要规律 少熬夜不通宵，饮食最好也要避开油腻辛辣。这样做可以减少油脂分泌，可以减少爆痘爆闭口的几率!

3、皮肤时干时油或者是脸颊干T区油的女生

平常护肤的时候，可以试试分区护理。首先护肤品要根据，季节和肤质情况来选择!一般来说，带有调理功效。(调节水油平衡)的护肤品，会更加适合这类混合型肌肤!喜欢湿敷的混合皮女生，可以在T区这种爱出油的地方。湿敷质地比较清爽的化妆水!脸颊比较干的地方，可以湿敷滋润度高一点的化妆水!

4、皮肤很敏感的女生

日常要用敏感肌专用品牌的护肤品，这类护肤品的成分比较天然。有的品牌甚至是无添加的，用起来也比较放心，还能够起到修复肌肤的作用!

5、正在过敏的女生

如果症状比较轻微的话，那么通过敏感肌专用护肤品的护理。基本上一周左右就能恢复了!如果症状比较严重的话，就建议你早点去看皮肤科医生了。吃点药治疗治疗会好的更快一些，皮肤正在过敏的女生，千万千万千万不要化妆哦。过敏的时候化妆，只会加重面部过敏情况。

6、脸上爱长痘长闭口的女生

一定要注重清洁啦!如果你的脸上只有几颗痘痘和闭口，那么你可以选择湿敷带有：消炎镇静功能的化妆水，能够对痘痘闭口起到收敛、消炎的作用!脸上轻微长痘是可以化妆哒，只不过你的粉底不要涂得太厚了!以免影响“呼吸” 要涂得轻薄一些，面部大面积爆痘爆闭口的女生，是不建议你们化妆的。早早看医生吧 !等面部痘痘闭口情况好转了再化妆。

7、肤色暗沉的女生

日常要特别注重防晒!防晒霜要用起来，硬防晒也不能少。硬防晒指的就是：遮阳帽、太阳伞、防晒服、防晒袖套.......之类的东西啦!防晒做好了，你的美白工作才能够起到作用!注重防晒的同时，可以用一用美白产品，美白精华、美白面膜、美白水乳都行，防晒+美白 ，可以让你白得更快一些!

8、黑头多 毛孔大的女生

每周要用一次清洁面膜来清理毛孔，清洁面膜可以帮你清理掉一些黑头白头。用完清洁面膜之后，要用温水清洗干净。然后立马湿敷收敛水，或者是直接贴一片收缩毛孔的面膜!毛孔比较大的女生都想缩小自己的毛孔，但还是不要对护肤品抱有太大的希望。因为毛孔一旦变大是不可逆的，护肤品基本拯救不了。想要有效地缩小毛孔，那建议你还是尝试一下医美。医美收缩毛孔的效果还是不错的，具体弄哪种项目，还是需要找医生面诊的。

过了40岁后，我不会再用的5种护肤品，皮肤反而越来越好了

最近听到了一句话，很适合形容我40岁以后的生活： 人们可以通过心态来改变生活，这可以说是我们这一代人最伟大的发现。

过了40岁以后，我的心态发生了很大的改变，越来越喜欢简单又单纯的东西。就像购买护肤品一样，年轻的时候总喜欢买各种五花八门的护肤品，觉得护肤品涂得越多对皮肤越好。

但是到40岁之后才发现， 其实精简护肤才更有利于皮肤自然生长，虽然40岁之后皮肤明显变得衰老了，但是我会集中把精力和金钱都花在一些真正适合我并且能看到效果的护肤品上。 到了40岁之后，我不会再用下面5种护肤品，反而皮肤越来越好了，分享给大家。

1、清洁面膜

年轻的时候我喜欢化妆，当然现在也一样。以前总是认为化妆品棉敷在皮肤上，单纯的卸妆和洗脸皮肤并不会完全干净，所以在卸完妆和洗完脸之后，还会多用一层清洁面膜。但是 现在我却不用清洁面膜了，因为我觉得“过度清洁”很容易伤害皮肤。

其实卸妆水卸妆油就已经足够溶解彩妆了，再退一步，说如果你觉得彩妆卸除了不够彻底可以卸两次。而且卸妆之后再用洗面奶洗一遍脸，也能够清除掉卸妆油的油腻感和脸上的脏东西， 这两个结合在一起，对日常化妆之后的清洁是足够的 ， 40岁后，皮肤变薄，不需要再多此一举用到清洁面膜了。

2、去黑头贴

和清洁面膜一样，现在我也不太喜欢用去黑头贴了。虽然去黑头贴能在短时间的让黑头得到清洁，但是没过两天黑头又会重新长出来，而且鼻子周围毛孔也越来越大。打开各种视频，软件上面的小姐姐的妆容总是嫩白无瑕，没有毛孔也没有黑头的，所以可能给我们造成了 误区：“好皮肤是应该零毛孔、零黑头的”。

但事实是： 我们皮肤的毛孔是呼吸与吸收的重要通道，而黑头则是油脂分泌过多在空气当中氧化形成的结果，这和我们天生的肤质以及所处的环境有关，或许可以通过化妆得到遮盖。

不过现实中我确实能够看见不化妆毛孔也很细小而且没有黑头的人，这大多都是天生的基因决定，所以我现在也不会再用去黑头贴了。

3、去角质啫喱

去角质啫喱也是如此，好多人在卸完妆、洗完脸之后还会多加一步“去角质”。

看似很合理，但其实很伤皮肤，我们皮肤的 角质层本来就有起到锁水与保护皮肤的效果，而角质层分为两种，一种是老废的角质层，一种是完好的角质层 ，如果每天都用去角质啫喱的话很容易破坏，本身就完好的角质层皮肤越来越敏感，反而适得其反。

其实我们日常在用洗面奶洗脸的时候，皮肤上老去的角质层就已经得到清洁了，不需要再用去角质啫喱。 我认为做好卸妆和用洗面奶洗脸就已经足够了。

4、酸性强的爽肤水

关于清洁这个问题，好像我交了很多“智商税”。记得前几年有一个词语非常热门叫做“二次清洁”，想必大家应该都听过吧？按照网上的说法就是 ：用酸性比较强的爽肤水敷在脸上，然后慢慢揉搓，达到“第二次清洁皮肤”的效果。

且不论这个方法是否能达到清洁的效果， 并不是每个人的皮肤都能承受酸性强的爽肤水的。我们的皮肤大多呈现弱酸性，而酸性比较强的爽肤水，例如水杨酸之类的爽肤水，很容易刺激皮肤。

二次清洁本来就是一个没有原理的护肤方法，皮肤真的需要那么多次清洁吗？

5、厚重的乳液

在护肤过程当中，我认为有一个护肤品其实是可以省略的，就是乳液。

现在市面上大多数乳液，其实都是配合着爽肤水一起用的，在涂完爽肤水之后再用乳液，然后再用面霜，但是其实 乳液的效果和面霜有些类似，甚至有些冲突， 所以在乳液和面霜当中选一个，就是我现在用的护肤方法。

如果夏天皮肤觉得很油腻不好吸收，我会使用清爽类型的乳液，但是秋冬季节我会把乳液直接换成面霜用。 二者选其一就好了，如果涂完乳液再涂面霜，反而有些厚重，不好吸收。

怎么护肤，皮肤才变好？

护肤嘛最重要的及时根据自己的肤质和需求来是最好的，该美白的美白，祛痘的祛痘~不过不管是什么了类型的护肤，最基础的一定要做好，皮肤才能变好。

1.温和清洁：清洁是最基础的护肤步骤，不管是什么肤质的，都是比较建议使用温和的氨基酸洁面的，避免伤害皮肤屏障。

2.补水保湿：补水保湿是任何功效型护肤中最基础的，肌肤水分充足了才健康。不过根据自己的肤质或者季节变化，可以适当选择用保湿滋润产品或者不用。

3.严格防晒：紫外线可是肌肤的天敌，任何时候防晒都是不能忘的，不仅在夏季，冬天也是需要防晒的，而且要视情况做好不涂工作。

护肤越简单对皮肤越好的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于护肤越简单越好吗、{Online Casino}的信息别忘了在本站进行查找喔。